【悲報】医師「最先端の科学では「白米は体に悪い」が常識だ。健康を考えるのなら食うな」

1 : 2020/05/01(金) 11:37:20.17 ID:o2IKTwvc0

最先端の医学では「白米は体に悪い」が常識だ
UCLA医学部助教授が教える「不都合な真実」

白いごはんが好き」と言う日本人は多い。厚生労働省と農林水産省が共同で作成した「食事バランスガイド」でも、ごはんをお茶碗で1日3~5杯食べることが推奨されている。
ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、白米は1日2~3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性があるという。
白米のみならず、さまざまな食材をエビデンスベースで5グループに分類し、「体に良い食品」と
「体に悪い食品」を明らかにした『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を上梓したUCLA助教授の津川友介氏に、白米を食べる量を減らしたほうがいい理由を解説してもらう。
https://toyokeizai.net/articles/-/215982

3 : 2020/05/01(金) 11:42:27.39 ID:5Z/vIb9d0
オートミールが最強
4 : 2020/05/01(金) 11:43:47.93 ID:G80/7ySU0
金ないとき何食えばええねん🥺
11 : 2020/05/01(金) 11:53:34.68 ID:UTfu5GkH0
>>4
5 : 2020/05/01(金) 11:44:04.20 ID:5G5twQO00
そんなんじゃ筋肉つかんだろ
1万カロリーは必要だぞ
6 : 2020/05/01(金) 11:44:44.40 ID:oelCnqum0
白米で死んでたら高齢化せんわい
7 : 2020/05/01(金) 11:45:54.77 ID:KSoq/3AW0
玄米がゆとかの方が健康にいいはず
8 : 2020/05/01(金) 11:46:47.87 ID:3oI3FWGk0
じゃあなんで日本人の寿命延びてんだよ
9 : 2020/05/01(金) 11:48:39.37 ID:MlBSOZiZa
小麦粉も身体に悪いんだが…
10 : 2020/05/01(金) 11:53:15.89 ID:JQvvUCdc0
どうせいつかは死ぬんだから。好きなものを我慢して数年寿命伸ばすことが何になるの?
12 : 2020/05/01(金) 11:53:53.72 ID:5qo3jxkja
コメは大量に作れて保管が効いて
なにより、味が良い
13 : 2020/05/01(金) 12:08:36.30 ID:6uyHPa1Ap
穀類を精白するからたんぱく不足になって
魚を乱獲したり大量の穀類を消費して肉を育てたりしなければならなくなる
社会をベジタリアン化させたいなら穀類の精白を禁止するところから始めるべき
14 : 2020/05/01(金) 12:11:53.06 ID:P2A5bWnQ0
精白米なんて菓子みたいなものだぞ
15 : 2020/05/01(金) 12:14:33.44 ID:KSoq/3AW0
玄米パンを主食にすればいいかも
16 : 2020/05/01(金) 12:18:29.37 ID:UXsil1KNd
めっちゃ嘘臭い文章だよな
関係者語るとかと同レベル

> ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、

17 : 2020/05/01(金) 12:38:22.07 ID:GHY5bqAkM
栄養学は腸に良いか悪いかが基本。
白米より小麦と乳製品がヤバい
18 : 2020/05/01(金) 12:40:21.96 ID:32uJgAdFd
日本酒は?
19 : 2020/05/01(金) 12:40:48.63 ID:EaEaYKo80
パンよりマシでは
23 : 2020/05/01(金) 12:53:12.90 ID:N6zBH/DGd
>>19
そう言えば病院って絶対パン出さないな
麺類はたまにあるのに
20 : 2020/05/01(金) 12:45:03.73 ID:1OYPaLXA0
米白人脂肪
21 : 2020/05/01(金) 12:47:22.57 ID:sd0Q01rg0
>>1
ソースアホの東洋経済 警報発令中
24 : 2020/05/01(金) 12:58:37.38 ID:4StL5cvC0
胃が弱いから米くらいしか満足に食えないんだが
25 : 2020/05/01(金) 12:59:14.64 ID:gXFDMio10
発芽玄米が最強
ヨーグルトメーカーがあれば簡単に作れる
26 : 2020/05/01(金) 13:00:13.91 ID:2/JJBAR60
米の美味さを知らないままなら死んだ方がまし
27 : 2020/05/01(金) 13:01:14.87 ID:oVQ44IX10
健康のためだけに飯食ってるわけじゃねーし
28 : 2020/05/01(金) 13:03:22.32 ID:t0yHnaNM0
米食わせないように仕向けてる勢力ってなんなの?
小麦売りたいから?
31 : 2020/05/01(金) 13:11:28.79 ID:E/dG1Scp0
>>28
小麦も小麦で毒性がどうのこうの言われてるし、好きなもん食えよって話だな
29 : 2020/05/01(金) 13:04:52.88 ID:6rA8CzG6d
こうやってアメリカからの食糧輸入を増やそうとしてるんでしょ
32 : 2020/05/01(金) 13:16:34.02 ID:VMd58HWw0
毒も食らう栄養も食らう
33 : 2020/05/01(金) 13:27:10.37 ID:2/MUxsTF0
糖尿病の家系で白米を毎日食べるのは自殺に等しい
確実に糖尿病で早死にするよ
34 : 2020/05/01(金) 13:39:45.25 ID:UnjfCQ+H0
政治家「麦を食べると健康に良い。医者にかからなくて済むから皆も食べるべき」
マスゴミ「貧乏人は麦を食えと発言」
35 : 2020/05/01(金) 14:11:10.28 ID:TM3GyYY10
海外であんまり米食べない生活してたら、別に白米無くてよくね?ってなってあんまり食べななった
なんか栄養分削り取った残りカス食ってる気がして、白米ばっか食ってると落ち着かない
37 : 2020/05/01(金) 14:18:47.37 ID:SW7GXelE0
最近は押し麦を食べてる
安い
繊維が多い
38 : 2020/05/01(金) 14:21:19.69 ID:2yrWcpF40
それでも
小麦よりはマシなんだよな
何食えばいいんだよ
粟や稗か
39 : 2020/05/01(金) 14:22:54.23 ID:o7PcjlSI0
奴隷ジャップはアメリカ様から小麦を輸入しておいしいパンを食べましょう
40 : 2020/05/01(金) 14:23:51.13 ID:E9kqdIQd0
FODMAPだと
コメいい奴、小麦悪い奴
になるんだよな
41 : 2020/05/01(金) 14:24:33.60 ID:24Esz/cW0
結局長生きしてる連中と同じようなもん食っとけば問題ないんだよ
42 : 2020/05/01(金) 14:25:06.57 ID:k5aVChdg0
炭水化物以外の栄養に乏しいのはその通りだけど体に悪いはねーだろ
43 : 2020/05/01(金) 14:26:14.35 ID:/e/cLcbq0
石高で語れよ
44 : 2020/05/01(金) 14:29:33.51 ID:opVTizs3r
玄米は炊いたあと保温した方がうまい
発酵するらしい。炊きたてがむしろ不味い
45 : 2020/05/01(金) 14:36:01.06 ID:G8K6Ncs40
じゃあなんで日本人6長生きなんだよ
46 : 2020/05/01(金) 14:36:27.89 ID:GNoMwQod0
怒らないで聞いてほしい…ようはサ
ジャップってことさ
47 : 2020/05/01(金) 14:41:37.35 ID:reR9Yvbs0
>>1
玄米はよくて白米がダメって結局食べ合わせでなんとかなる話じゃん
うさんくさすぎる
48 : 2020/05/01(金) 14:48:33.57 ID:aCZFClpR0
玄米ってなんで人気ないんだろ
普通に美味しいと思う
うちは白米と半々で炊いてる
49 : 2020/05/01(金) 15:34:49.36 ID:Jt70lBrpd
>>48
食べたことがないからじゃね
50 : 2020/05/01(金) 15:37:00.99 ID:Ep6G3fBy0
>>48
配給で玄米しか食えず白米に憧れを持っていた老人どもが戦後にネガキャンしまくった結果

コメント

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